2026年1月9日-19日，中央财经大学创新发展学院2025-2026学年第一学期劳动实践周顺利开展。本次劳动与实践周围绕就业实训、劳育实践、综合素养提升三个维度，设置了课程与实践相结合的学习过程。我们一起回顾一下劳动实践系列课程吧~

宿舍收纳小课堂

收纳赋能生活，空间焕新体验！

1月10日上午，宿舍收纳小课堂特邀收纳改造设计师胥子老师与令男老师授课。两位老师凭借专业积淀与实操经验，为同学们带来系统的科学收纳方法指导，助力实现宿舍空间利用率与行李收纳效率双提升。

宿舍是同学们在校学习生活的核心场所，其整洁程度直接影响个人身心健康、宿舍整体氛围与学习效率。此前，部分同学面临宿舍空间狭小、物品堆放杂乱等问题，不仅取用不便，更可能间接影响学习状态。授课过程中，两位老师围绕宿舍收纳“空间、动线、视线”三大核心维度展开深入讲解。空间利用上，指导同学们依据宿舍户型划分功能区域，通过衣柜分层隔板、床底收纳箱等工具拓展垂直空间，实现高频物品就近收纳、低频物品集中存放；动线规划上，强调预留核心通道，明确“可视化标签收纳鞋袜”“行李箱不堆砌过道”等实操要点，避免物品堆积阻碍日常活动；视线整洁上，建议用统一收纳盒、悬挂式收纳袋隐藏零散物品，减少外露杂物，提升宿舍整体整洁度。

课程还增设行李收纳专题，针对出行场景拆解实用技巧，涵盖行李分类规划、衣物折叠省空间方法、易碎品防护及常用物品便捷取用等内容。老师们结合宿舍实际户型与常见出行需求，分享可直接借鉴的空间扩容方案。活动现场设置互动答疑环节，同学们踊跃请教具体收纳问题，交流实践经验。

情绪疏导与沟通的艺术

1月11日下午，“解码亲子沟通，搞定爸妈说明书（寒假特供版）”专题课程邀请学校心理咨询中心徐敏老师主讲。

首先，徐敏老师由有趣的折纸小游戏引出今日的话题——交流和沟通是双向的。双向的沟通和交流远比单向的输出更加高效和准确。以情景式案例生动再现当代大学生与父母之间的矛盾冲突，并从专业的心理学角度剖析争吵的矛盾点在于父母与孩子的互动模式出了问题，从而引发冲突。

接着，徐老师提出了停止负性循环的方法，即建立积极的沟通方式，通过反馈加表达的形式合理的缓解父母的焦虑并表达出自己的想法。如建立反馈式倾听针对他们的感受进行安抚，并提出自己已经听到的或是已经做了哪些事。再如XYZ表达法，将情景、感受、需要相结合避免吵架的升级。

随后，通过动画短片“包宝宝”，并结合负性循环法的分析方式，向同学们介绍了爱的N种语言，包括肯定的言词、精心的时刻、赠送或是接受礼物、服务的行动以及身体的接触，来向父母表达出我们对他们的爱意，来与父母建立起和谐的关系。

最后，徐老师还介绍了“课题分离”的概念。正如阿德勒所说“事情的结果由谁承担，就是谁的课题”，告诉同学们即使自己表达的很好，但父母如果仍未理解，因而也不必焦虑内耗，只需做好自己。无论沟通的结果如何，那个主动观察、主动尝试、主动沟通的你都已经完成了自己的课题。

撰稿：李宜聪、孙一菲、孙宁萱、周安琪

图片：李宜聪、姚晓琳

审稿：周晨、姚晓琳

编辑：沈嘉怡

审核：林艺茹